Beruf und Gesundheit Burnout: 5 Phasen Burnout: Informationen Burnout: Anzeichen - Merkmale

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Burnout - 5 Phasen

	Voraus geht meist eine Phase des Idealismus und Enthusiasmus, in der Menschen sehr viel mehr arbeiten, meistens Tag und Nacht, auch am Wochenende.
	Dann folgt die Phase des Realismus und Pragmatismus.
	Nach und nach wird das Engagement auch durch eine sich langsam, aber unerbittlich ausbreitende Erschöpfungsphase begleitet.
	Das Ganze mündet schliesslich in einen Zustand, der durch Überdruss, Stagnation, Niedergeschlagenheit gekennzeichnet ist.

Das hat Folgen. Langsam, aber stetig wird das gesamte Leistungsvermögen abgebaut.

Was übrig bleibt, ist eine Mischung aus Resignation, Reizbarkeit, Selbstmitleid, die zu Rückzug und Depression führen kann. Das läutet die letzte Runde dieses Teufelskreises ein: abnehmende Arbeitsmoral und damit Qualitätsverlust der eigenen Leistung. Die innere Kündigung sozusagen und damit verbunden eine Apathie und Verzweiflung.

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